Boczniaki w galarecie z agaru

Zajrzyj na bloga, aby poznać przepis na boczniaki w galarecie z agaru.

Znajdź nasz sklep:
  • Facebook
  • G+
  • Twitter

Orzeszki sojowe 60g (dobra kaloria)

Orzeszki sojowe 60g (dobra kaloria)
Ocena:

2.6/5.0(ilość ocen: 9)

Orzeszki sojowe 60g (dobra kaloria) , 2.6 out of 5 based on 9 ratings

Prażona soja, czyli przekąska bardzo podobna do fistaszków. Bogata w białko (40%), błonnik (10%), magnez, żelazo, witaminę E. Polecana dla wegetarian.

Więcej szczegółów

Cena: 3,95 zł

Producent:Kubara (dawniej Ekoprodukt)

Orzeszki sojowe to prażone nasiona soi, które stanowią chrupiącą przekąskę podobną do fistaszków. Prażenie odbywa się bez udziału tłuszczu, tak więc orzechy sojowe nie są bardziej kaloryczne od zwykłej soi.

 

Soja to roślina strączkowa, z tej samej grupy co fasola jaś, groszek i soczewica. Jedzenie nasion tego typu w formie chrupiących orzechów wydaje się nowatorskie, ale tak nie jest. Tym właśnie są orzeszki ziemne – prażone nasiona rośliny strączkowej, spokrewnionej z fasolą. Łupina, którą zdejmujemy z fistaszków, to strąk. Tak więc nie powinny nas dziwić orzeszki sojowe.

 

Czemu warto jeść orzeszki sojowe Dobra Kaloria?

  • Podobnie jak zwykła soja, orzechy sojowe są bogate w białko. Zawierają aż 40% białka, czyli mniej więcej tyle co mięso. Z tego względu prażona soja może być wskazana dla wegetarian i wegan, którzy ze względu na rezygnację z mięsa muszą pozyskiwać białko z innych źródeł.
  • Ponadto, orzeszki sojowe zawierają dużo magnezu, żelaza i witaminy E, ok. 100 g pokrywa 55-60% dziennego zapotrzebowania na te składniki. Orzechy sojowe mają też dużo błonnika (10% składu).
  • Orzeszki sojowe mogą stanowić zamiennik fistaszków dla osób z alergią na orzechy arachidowe. Fistaszki sojowe są równie smaczne, jeśli nie smaczniejsze.
  • Poza tym orzeszki sojowe to smaczna i oryginalna przekąska, idealna na podróż, do szkoły, pracy czy na stół imieninowy.

 

Orzeszki sojowe Ekoprodukt – do czego ich używać?

  • Orzechy sojowe jemy podobnie jak fistaszki – jako samodzielną przekąskę.
  • Orzeszki sojowe można też dodać do wegetariańskiego posiłku, aby wzbogacić go o białko.
  • Prażona soja może też stanowić dekorację deseru, np. tortu.

 

Orzeszki sojowe – masa netto: 60 g

 

Skład: soja prażona 100%

 

Informacje dla alergików: orzechy sojowe mogą zawierać śladowe ilości nasion sezamu i zbóż zawierających gluten.

 

Orzeszki sojowe wyprodukowano z soi niemodyfikowanej genetycznie.

 

Wartość odżywcza w 100 g produktu orzeszki sojowe:

Wartość energetyczna: 1955 kJ / 467 kcal

Białko: 40 g

Węglowodany: 25 g

w tym cukry: 10 g

Tłuszcz: 22 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 4 g

Błonnik: 10 g

Sód: 0,01 g

Żelazo: 8 mg (56%*)

Magnez: 220 mg (60%*)

Witamina E: 7 mg (60%*)

Tiamina (witamina B1): 0,3 mg (25%*)

* procent zalecanego dziennego spożycia

 

Dla głodnych wiedzy:

  • Orzeszki sojowe po angielsku to soy nuts.

 

Nasz sklep wegetariański oferuje odbiór osobisty towaru. Dostępne lokalizacje: Warszawa.

od 250 zł (kurier)

więcej

Sklep stacjonarny

i odbiór osobisty

Warszawa Ursynów

ul. Lanciego 16

10 min od metra Natolin

jest pusty

Już wkrótce sklep Ekolubek zorganizuje pierwszy konkurs!

więcej

 

Czemu nasz sklep internetowy?

Niska cena i pomocne opisy: dowiesz się, co to jest, do czego użyć. Poznasz właściwości i zastosowanie. Znajdziesz tu również wartości odżywcze, ile kcal, indeks glikemiczny (IG). Poznaj skład produktu, czy ma witaminy, cholesterol? Dowiedz się, ile waży, jak smakuje, jaki ma zapach, czym zastąpić, jaka różnica, czy dobry dla niemowlaka albo na odchudzanie.


Co znajdziesz na blogu? Przepisy i porady: jak jeść, do czego, jak gotować, jak zrobić, przygotowanie. Zdrowe potrawy i przetwory: zupa, sałatka, naleśniki, nalewka, syrop, olej, zdrowy dżem bez cukru.



Sklep Ekolubek to także zioła i oleje BIO. Nie wiesz jak stosować? Chcesz poznać działanie, efekty i dawkowanie, na co pomaga, gdzie kupić? Nie wiesz, czy jest dla dzieci, dla niemowląt, czy można stosować w ciąży? Wszystko, czego nie powie ci wikipedia ani opinie na forum.

 

Interesuje cię mąka bezglutenowa, do ciasta, do pieczenia chleba, albo przepis na chleb z mąki bez glutenu? Wszystko to znajdziesz, odkryj nasz sklep internetowy.